En médecine chinoise on peut diviser le cycle menstruel en 5 phases, qu’on divisera principalement en période plus Yin et plus Yang. Mais puisque il y a du Yin et du Yang dans tout, dans des proportions différentes, chaque phase contient aussi des particularités de chacun de ces « opposés ». Ces phases sont : • la phase du Sang qui correspond à la période menstruelle • la phase Yin (oestrogènes) qui est la période entre les menstruations et l’ovulation; • la phase ou le Yin s

On parle beaucoup de l’horloge biologique. Du stress. De l’âge. Mais on parle moins de notre exposition quotidienne aux perturbateurs endocriniens . Les travaux de l’épidémiologiste Shanna Swan — notamment dans son livre Count Down — ont contribué à faire émerger une réalité troublante : Depuis les années 1970, la concentration de spermatozoïdes a chuté de plus de 50 % dans plusieurs pays occidentaux (Levine et al., 2017). Et les troubles hormonaux, tant chez les femmes que c

Bien qu'il est normal de sentir des changements à travers chaque phase de son cycle menstruel, des fois la période prémenstruelle est redoutée par plusieurs femmes. Qu’est ce que le syndrome prémenstruel ? Le syndrome prémenstruel (SPM) est une affection courante chez les femmes en âge de procréer. Il est défini comme un ensemble de symptômes qui surviennent généralement pendant une à deux semaines avant les menstruations. Même si le SPM est très commun, il signale souvent un