L’ocytocine est souvent appelée l’hormone de l’amour . Mais en contexte de naissance, elle est surtout l’hormone chef d’orchestre de l’accouchement . Elle influence directement : le déclenchement du travail l’intensité et la régularité des contractions la gestion de la douleur la progression du bébé le lien mère–bébé l’allaitement et le postnatal immédiat Comprendre son rôle permet de mieux soutenir un accouchement physiologique , respectueux du corps et du système nerveux. Q

Vers la fin du travail, plusieurs femmes vivent un moment plus intense qu’on appelle souvent la phase de transition . C’est une période où les contractions deviennent très rapprochées et puissantes, mais aussi où l’on peut se sentir plus vulnérable : agitation, tremblements, doute, envie d’abandonner, impression que « ça devient trop ». Beaucoup décrivent cette phase comme la plus difficile émotionnellement. Et pourtant, elle correspond souvent à un moment très précis : le co

L’accouchement n’est pas seulement un événement physique. C’est aussi une expérience neurologique profonde . Le cerveau joue un rôle central dans le déclenchement du travail, la gestion de la douleur et la progression de l’accouchement. Comprendre les ondes cérébrales  permet de mieux saisir pourquoi certaines conditions (calme, sécurité, intimité) facilitent le travail… et pourquoi le stress ou la peur peuvent le freiner. Les ondes cérébrales : un bref rappel Notre cerveau f

Au fil de ma pratique en acupuncture périnatale, et plus récemment à travers une formation spécifique en préparation à l’accouchement , j’ai approfondi les nombreuses façons dont l’acupuncture peut accompagner les femmes vers une expérience d’accouchement plus fluide, plus consciente et plus respectueuse du rythme du corps. Loin de « forcer » le travail, l’acupuncture agit comme un soutien global  : elle aide le corps à se préparer, à relâcher les tensions inutiles et à mobil

Accueillir une nouvelle vie dans le monde est sans aucun doute une occasion joyeuse, mais pour de nombreuses nouvelles mamans, les premiers jours qui suivent l'accouchement peuvent être très difficiles. Parmi les différents défis auxquels les femmes en postpartum peuvent être confrontées, le "Syndrome du Troisième Jour" se distingue comme un phénomène courant mais souvent sous-estimé . Comprendre le Syndrome du troisième jour : Le Syndrome du Troisième Jour fait référence à u

La raison de consultation pour laquelle nous recevons le plus de références médicales en acupuncture  en périnatalité est la version de bébé. Pourquoi ? Parce que ça fonctionne. Bien sûr, ce n’est pas magique. Parfois, bébé a une excellente raison d’être placé comme il est. Et notre intention n’est jamais de “forcer”, mais d’offrir les conditions idéales pour qu’il puisse se tourner. Comprendre la présentation en siège En fin de grossesse, il arrive que bébé se présente en si

L'acupuncture est une merveilleuse alliée de la femme enceinte. L'acupuncture ne présente aucun danger pendant la grossesse et s'avère extrêmement bénéfique et efficace. Au cours du premier trimestre , elle aide à maintenir la grossesse , à soutenir le corps et à soulager les premiers symptômes tels que la fatigue, les nausées et les brûlures d'estomac. Plus tard, les douleurs , la constipation , les gonflements, les maux de tête et l' insomnie qui accompagnent la grossess

Environ 15% des naissances sont des césariennes planifiées. Et presque tous les livres et cours de préparation à l’accouchement portent sur les accouchements vaginaux. Comment respirer pendant les contractions, les points d’acupression, les positions d’accouchement… On retrouve donc pas beaucoup de support ou d’accompagnement pour les personnes qui donnent naissance par césarienne planifiée. Mais elles en ont tout autant de besoin ! Besoin de se sentir bien entourées, accom

Ce que j’aime le plus de la médecine chinoise, c’est que tous ses concepts s’inspirent de la nature. Les humains sont vus comme un...

On me pose souvent la question : Est-ce que ça vaut la peine de consulter en acupuncture après l’accouchement ? La réponse courte : oui. La réponse nuancée : pas nécessairement dans les tout premiers jours. Les deux premières semaines, ton travail principal est simple (mais immense) :rester près de ton bébé, cocooner, récupérer, dormir dès que possible et laisser ton corps atterrir. Mais ensuite — ou avant, si le besoin se fait sentir — l’acupuncture peut devenir un soutien p

En médecine chinoise , le lait maternel est considéré comme une expression du Sang  et du Qi  (énergie vitale). Après la naissance, le sang qui nourrissait le placenta est transformé en lait maternel. Ce processus demande une grande quantité d’énergie. Un ancien principe dit : « Sans Sang, le lait ne peut être produit.Mais sans Qi, le Sang ne peut être transformé en lait. » Autrement dit : il faut des réserves… et il faut l’énergie pour les mobiliser. Voyons comment l’acupunc

Je l’ai d’abord écrit pour moi. Pour mettre des mots sur ce qui s’est passé, pour me souvenir. Pour le relire dans quelques années, si je devient nostalgique ou si j’ai besoin de me rappeler à quel point je peux être forte. En l’écrivant, je me disais que je le garderais pour moi. C’est très intime. Puis je me suis rappelé que pendant ma grossesse j’ai du lire une centaine de récit d’accouchement, pour me préparer à toutes les éventualités, pour découvrir les différentes po

Les fluctuations d’hormones dans le cycles influencent notre cerveau, notre capacité à communiquer, analyser et notre créativité. Et...

Il y a un petit méridien qui relie le Cœur à l’Utérus qu’on appelle le Bao Mai. Certains acupuncteurs disent que c’est le Cœur qui ouvre...

Nous sommes des êtres expressifs et nous utilisons beaucoup notre visage. Nos muscles d’expression sont très sollicités et, si certaines...

En médecine chinoise on peut diviser le cycle menstruel en 5 phases, qu’on divisera principalement en période plus Yin et plus Yang. Mais puisque il y a du Yin et du Yang dans tout, dans des proportions différentes, chaque phase contient aussi des particularités de chacun de ces « opposés ». Ces phases sont : • la phase du Sang qui correspond à la période menstruelle • la phase Yin (oestrogènes) qui est la période entre les menstruations et l’ovulation; • la phase ou le Yin s

Quelle est la différence? Quelle pierre choisir? C’est une question que je me fais souvent demander. J’ai demandé à mon amie Laurie...

C’est une méthode pratique, non invasive et efficace pour identifier notre « fenêtre fertile » en observant nos pertes vaginales (glaires...

Comment l'acupuncture améliore-t-elle la fertilité? L'acupuncture entraîne une réduction des hormones du stress et une libération...

On parle beaucoup de l’horloge biologique. Du stress. De l’âge. Mais on parle moins de notre exposition quotidienne aux perturbateurs endocriniens . Les travaux de l’épidémiologiste Shanna Swan — notamment dans son livre Count Down — ont contribué à faire émerger une réalité troublante : Depuis les années 1970, la concentration de spermatozoïdes a chuté de plus de 50 % dans plusieurs pays occidentaux (Levine et al., 2017). Et les troubles hormonaux, tant chez les femmes que c